"Me time" buat orang tua baru itu kayak mimpi ya? Susah banget rasanya nyempetin waktu buat diri sendiri di tengah-tengah sibuk ngurus bayi. Tapi tenang aja, bukan berarti gak bisa kok!
Kenapa sih "me time" itu penting? Ya iyalah, biar kita nggak stres dan bisa jadi orang tua yang lebih sabar dan bahagia. Kalau kita udah happy, pasti si kecil juga bakal lebih nyaman.
Gimana caranya dapat "me time" kalau waktunya terbatas? Coba deh:
- Ajak pasangan kerja sama: Ngurus bayi berdua kan lebih asik.
- Minta bantuan keluarga atau teman: Jangan sungkan buat minta tolong, ya!
- Manfaatkan waktu senggang: Walaupun cuma sebentar, sempetin buat nonton film kesukaan atau baca buku.
- Prioritaskan diri sendiri: Ingat, kamu juga butuh istirahat.
Pokoknya, "me time" itu penting banget buat kesehatan mental kita sebagai orang tua. Jadi, yuk sama-sama cari cara biar bisa tetap bahagia dan bisa menikmati masa-masa jadi orang tua.
